Osteoporóza je metabolické onemocnění skeletu, charakterizované postupným úbytkem kostní tkáně a změnou kvality kosti. Křehká kost se stává náchylnější ke zlomeninám. Hovoříme o tzv. nízkozátěžových zlomeninách, které mohou vzniknout již po minimální zátěži, např. při prudkém předklonu, švihu či otočení nebo pádu z výšky dospělého člověka. Kostní tkáň se skládá z organické složky a v ní uložených minerálů. Organickou část tvoří především kolagen, z minerálů je přítomen především vápník a fosfát ve formě hydroxyapatitu.
Pro stabilitu vápníku v kostech je důležitý poměr mezi vápníkem a hořčíkem. Hořčík je velmi důležitý pro nervovou soustavu, zvláště pro mozek. Proto má náš organizmus regulační mechanismy, jimiž se snaží udržet poměr mezi vápníkem a hořčíkem v určitých normálních mezích. Jestliže máme málo hořčíku, pak náš organismus uvolňuje vápník z míst, kde je ho nejvíc, tedy z kostí, a posílá ho ledvinami pryč z organismu. Pokud v tomto případě budeme dodávat samotný vápník, a nebudeme podávat hořčík, bude se zvyšovat poměr mezi vápníkem a hořčíkem a dojde k rychlejšímu odbourávání vápníku z kostí. V tom spočívá výše uvedený „vápníkový paradox“. To znamená, že většina lidí s osteoporózou potřebuje na začátku suplementace samotný hořčík po dobu několika měsíců, abychom snížili poměr mezi vápníkem a hořčíkem a stabilizovali tak vápník v kostech. Dlouhodobě potřebujeme brát vápník současně s hořčíkem a ideálně i v kombinaci s vitaminem D.
Snížená funkce ledvin ve vyšším věku má dále za následek sníženou tvorbu vitaminu D, který je velmi důležitý pro vstřebávání vápníku ze střeva, udržení množství svaloviny a kostní hmoty. Snížená hladina vápníku v krvi stimuluje příštítná tělíska k tvorbě parathormonu, ten umožní, aby se hladina vápníku v séru doplnila z kostí, čímž se dále zhoršuje osteoporóza. Pokud se při nedostatku vitaminu D špatně mineralizuje kost, mluvíme o osteomalacii (měknutí kostí).
Nikdy nesuplememtujte samotny vápník. Neustále mě zaráží kolik lékařů předepisuje svým pacientům samotný vápník na osteoporózu. Samotnou suplementaci si můžete svoje potíže naopak prohloubit.
Osteoporóza z emočního (psychosomatiky) hlediská znamená, že se neumíte zbavovat strachů, pocitů vinny a podobné emoční zátěže, tudíž to dělá tělo za vás. Proto mu poděkujte a pokuste se začít vaše emoce zpracovávat a pouštět je. Tedy pouze jen tehdy pokud si přejete se uzdravit. Věřím , že ano. Kdybyste si nevěděli rady, a potřebovali byste vedení, nebojte se mi napsat. S láskou Kate
Comments