Kotník je označení hlezenního kloubu na dolní končetině, přesněji se vztahuje pouze ke dvěma částem tohoto kloubu, tedy k výběžkům na kostech bérce. Vnitřní kotník je výběžkem kosti holenní a vnější kotník je výběžkem kosti lýtkové. Nejčastější onemocnění kotníku je vymknutí (distorze) nebo vykloubení (luxace).
Jaké jsou duševní příčiny potíží s kotníky?
Pokud máme potíže s kotníky, jedná se o určitou strnulost v našem životě a pocity viny. Kotníky totiž ukazují na naši schopnost přijmout potěšení ze života.
Otok kotníku je něco navíc. Buď se člověku něčeho nedostává, nebo toho má přemíru. V případě kotníku se může jednat o nedostatek potěšení ze života. Voda obsažená v otoku tiší plameny přehnaného snažení a nenaplněné touhy po něčem nebo po někom.
K podvrtnutí kotníku (distorzi hlezenního kloubu) může dojít v přípádě, kdy nezdravě vyroste sebevědomí člověka. Potká toho, kdo se cítí být až dost silný a jistý sám sebou, ale je to pouze póza, vnitřně tomu tak není. K podvrtnutí tak dochází často u sportovců, kteří jsou na vrcholu své slávy. Může k němu dojít v době, kdy očekáváme velké vítězství ve sportu, ale i v práci nebo ve financích. Dochází k tomu proto, že vnitřně nejsme na uvedený úspěch připraveni. Sami sobě ukazujeme jak lehce můžeme opět spadnout dolů, jak je úspěch vrtkavý. K podvrtnutí však může dojít i v případě nejistoty v životě, cítíme se nejistí, nemáme dobrý základ, jsme po rozvodu, rozchodu nebo odchodu z práce. Přišli jsme o stabilitu.
Jak k nám potíže s kotníky promlouvají?
Otoky kotníků, podvrtnutím, vymknutím, výronem.
Jak vyléčit potíže s kotníky?
Pokud dochází k otokům kotníků, zbavte se pocitu, že máte nedostatek radosti v životě, že vás už nic hezkého nečeká. Těšte se z maličkostí, které život každý den nabízí.
V případě podvrtnutí kotníku je dobré najít v sobě pokoru. Vnímejte lidi kolem sebe, kteří byli nápomocni k vašemu úspěchu a poděkujte jim. Poděkujte sami sobě, zato kam jste to dotáhli, a hledejte jistotu v sobě. Minimalizovat vnitřní nejistotu je jedním z předpokladů, že si kotník nezvrtnete. Nesnažte se vyhýbat výzvě. Výzva je posilující, a tak posilujeme naši oporu - nohy a kotníky. Věřte si a uvědomte si svou cenu, to je základ stability v životě.
Na fyzické úrovni je dobrým prostředkem okamžitě postižené místo ledovat, znehybnit a fixovat, popřípadě uložit do vyvýšené polohy. Použijte bylinný krém s analgetickými a protizánětlivými účinky. Osobní a skvělou zkušenost mám a krémem Artrin od firmy Energy.
Commenti