Je zahřívající a posilující (obzvlášť, když ho vaříme ho s kostmi a delší dobu). Vytváří čchi, jang a šťávy. Posiluje střed. I srdce....

Špalda s ovocem a ořechy ŠPALDA => - posilující, osvěžující - doplňuje životní energii a krev a šťávy - doporučuji při suché kůži,...

Jáhly s míchanými vejci a rukolou - snídaně posilující střed - tvorba krve a čchi Na horké pánvi (oheň) rozpustíme kousek GHÍ másla...

Do vroucí vody vsypat polentu a nechat zavařit, nechat 20 minut vařit pod přikrytou pokličkou. Vody dávám 4x tolik než polenty. Ke konci...