Do vroucí vody vsypat polentu a nechat zavařit, nechat 20 minut vařit pod přikrytou pokličkou.
Vody dávám 4x tolik než polenty.
Ke konci vaření lze přidat lžíci másla (země), špetku pepře (kov), soli (voda), trochu vymačkaného citrónu (dřevo), špetku kurkumy (oheň).
Polenta
- je posilující
- vytváří krev a šťávy
- posiluje střed
- harmonizuje žaludek a slezinu
- odvádí vlhkost ven
- uklidňuje ducha.
Doporučuji při nedostatku životní síly, vyčerpání, při slabém trávení, při vlhkosti, otocích, nadváze i rychlé ztrátě váhy, nezvladatelné chuti na sladké, vnitřním neklidu, emocionální nestabilitě, nechutenství.
Comments